每天睡眠不足怎么办

每天睡眠不足应该查找导致睡眠不足的原因，根据原因选择对症解决的办法。
第一，如果每天睡眠不足是因为睡眠环境较差，周围的噪音较多导致的。建议患者改变睡眠环境，或者营造安静、舒适、适宜睡眠的环境，卧室应该安静，空气流通，没有强光刺激，在这样的环境中更有利于睡眠充足。
第二，如果患者睡眠不足是因为睡眠障碍导致的，建议患者口服改善睡眠的中成药，比如安神补脑液，或者是镇静安眠的药物，阿普唑仑、艾司唑仑、地西泮片等。
第三，如果患者是因为一些疾病导致睡眠不足，比如心功能不全、睡眠呼吸暂停综合征等，建议患者应该对症治疗原发病。