肾阳虚吃什么好

肾阳虚，多是因为肾气不足，体内虚寒所致。在日常生活中多进食温性的食物，如动物的瘦肉、海参、羊肉、狗肉、牛奶、鸡蛋、鹿肉、甲鱼、核桃、枸杞、桑葚、山药、黑芝麻、莲子、韭菜、香蕉、梨、无花果、大蒜、木耳、百合、大枣，这些食品内还有大量的氨基酸、微量元素、多种维生素、矿物物质，不但可以补充人体所需要的优质蛋白、微量元素、矿物质，还具有温补肾阳的所用。