调理胆汁稠的方法有:1.适当进行运动。如快走、散步、慢跑、瑜伽、游泳等,促进人体新陈代谢,帮助血液循环,达到调理胆汁的作用。2.调整饮食结构。由于暴饮暴食、过多食用辛辣刺激性食物,导致胆汁浓稠,出现胆结石症状。建议规律生活,多吃清淡易消化的食物,尽量避免油腻、辛辣刺激性食物。3.口服药物。尤其是高血压、动脉硬化、糖尿病患者,应及时给予药物干预,在医生的指导下进行应用。