脚受伤了冰敷要敷多久

脚受伤冰敷不正确建议进行冷敷，冷敷的时间应该控制在15~20分钟左右。
同时每天冷敷2~3次，温度不应该低于5°C，通常冷敷的时间为伤后24小时以内，最长不超过48小时。因为冰块的温度为0°C，进行冰敷会造成受伤的肢体冻伤。而且受伤超过48小时伤处出血多会自行停止，此时局部瘀血形成再进行冷敷，会使受伤处的血管收缩，不利于瘀血吸收，会导致局部肿胀加重。
所以脚受伤后应该进行冷敷，超过48小时应该进行局部热敷，促进瘀血吸收和肿胀消退。