为什么会突然失眠

突然失眠的原因有很多，这与生理性的因素、环境因素、精神心理方面的因素，以及病理性的因素有关。
生理性的因素，例如经常熬夜、过度劳累或者睡前食用浓茶、咖啡等容易兴奋大脑中枢神经的食物等。但这往往是一过性的，一般在去除诱因、调整生活习惯之后即可改善症状。
而环境因素多见于睡眠环境不适宜所致，例如灯光过于强烈、环境过于嘈杂、过冷、过热的睡眠环境都会影响夜间的睡眠质量。
精神心理因素则包括焦虑症、抑郁症的患者，往往伴随睡眠障碍的问题，这就需要通过专科医生进行心理辅导、心理干预，针对原发疾病进行治疗。