孕妇吃粽子有哪些禁忌

孕妇是可以少量食用粽子的，但是由于粽子的主要成分是糯米，比较黏稠、不容易消化，在胃内存留的时间较长，容易引起积食，容易伤脾胃。
而孕妇由于受到孕激素的作用，胃肠蠕动减慢，消化能力较孕前差。因此，在食用粽子等难以消化的食物后，会有胃部不适、恶心、胃酸增多、反酸等情况发生，会间接导致夜间睡眠不安，影响睡眠质量。
因此，在食用粽子后可大量饮水，并增加蔬菜以及水果等植物纤维素的摄入，从而防止便秘。