睡觉起来后心跳很快怎么办

睡觉醒来以后心跳比较快，这种情况通过自我调整，一般都会恢复正常。
这种现象是一种非常常见的现象，特别是在没有睡醒的情况下更容易发生，是因为刚刚醒来，神经系统兴奋性开始增加，儿茶酚胺分泌逐渐增多，就会出现这种现象。但是这是一种正常的生理现象，并不是疾病的问题，而且心跳快也不会持续很长时间，一般醒来以后休息一下、稳定一下，心率就会恢复正常。
只要平时注意保持良好的作息习惯，不要熬夜，早睡早起，就可以减少或者避免这种现象的发生，即使出现这种情况，也不需要担心。