吃药伤胃想要调理,首先要根据自己的病情选择是否要停止正在服用的药物,如果无法停止,建议咨询主治医师是否要调整药物的剂量,或者更换同类药物中对胃肠道副作用小的药物,或者同时服用胃黏膜保护剂。
其次,在饮食和生活上面要着重培养良好的习惯,减少除药物因素外其他可能胃肠道损伤。
比如在饮食方面,患者的三餐建议进食容易消化,并对胃部有养护作用的食物,比如南瓜、小米粥、山药、面条等,同时切记三餐不要吃得太饱,避免高糖高脂饮食;在日常生活方面,切记不要熬夜,要早睡早起,尽量不要吃夜宵,不要在饭后立即做剧烈运动,注意保暖等。这些都有利于缓解胃部不适,起到调理胃的作用。
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