吃荔枝对血糖高的人有没有影响

吃荔枝对血糖高的人是有一定影响的。因为荔枝本身属于比较甜、含糖量比较高的食物。如果不适当的时间，进食过多的量是非常有可能导致血糖的波动增加，从而干扰葡萄糖的正常代谢的。这种情况如果发生在血糖高的人身上，可能就会更为严重。
糖尿病患者建议选择含糖量低的水果食用，但是这并不代表着糖尿病的人就完全不可以吃荔枝。在血糖控制良好的情况下，只要选择好适当的方法，注意一定的进食原则，是完全可以适当的食用的。
一般建议在2餐之间食用，一次性不要吃过多，通常是1~2颗，然后如果吃完血糖平稳，就可以选择这种方法适度摄入。