四个月宝宝如何晒太阳

第一首先，要根据当地的气候条件决定，最好选择风和日丽，阳光充足的天气。
第二，首先让宝宝在家适应晒太阳，然后再给宝宝抱到户外。主要是避免宝宝感冒，让宝宝有个适应的过程，同时抱道户外以后要采取循序渐进的方法，刚开始时间短一些根据宝宝慢慢适应了可以适当的加长时间，也可以采取间断照射的方法，避免晒伤宝宝的皮肤。
第三、一般选择上午8点到9点，下午3点到5点。
第四，尽量的多，多暴露宝宝的皮肤，因为皮肤是合成维生素d的主要来源，多晒太阳，可以促进皮肤合成维生素d改善肠道对钙的吸收。
第五最好给宝宝带个遮阳帽，主要是怕晒伤宝宝的眼睛。
第六一定要给宝宝补充水分，防止宝宝脱水。
第七照射时，不要给宝宝晒局部的皮肤部位，主要是怕晒伤宝宝的皮肤，同时有的宝宝对紫外线过敏一定要做好一些防护的措施。