男性更年期焦虑症怎么治

男性更年期由于男性体内激素水平的变化，以及随着年龄增长生理上的变化，而导致患者可出现易疲劳、或者是软弱无力、心烦意乱、易激动、易愤怒、神经衰弱，或者阵发性心律失常，甚至表现为抑郁焦虑等。
其治疗首先要在情志、运动、饮食、起居睡眠等方面进行干预科学、合理的调理为好。
积极调畅情志、放松心情、乐观开朗，避免精神紧张及心理压力。
积极参加文体娱乐活动，有规律多晒太阳及有氧运动。
饮食宜清淡，多吃新鲜蔬菜水果，避免摄入辛辣、油腻、寒凉、生冷、烧烤、甜品、咖啡、浓茶、烟酒等刺激性食物。
生活起居有规律，不能熬夜，充足的睡眠很重要。多听优美动听的轻音乐、打太极拳、快走、慢跑等。如果效果不佳，可配合使用疏肝解郁的中药，或者加用抗焦虑药、抗抑郁药干预治疗效果好。