脚扭伤后应该怎么处理

脚扭伤后立刻进行冷敷，最好冰敷，持续72小时，72小时后进行热敷。
抬高下肢，卧床休息，疼痛明显的口服非甾体类消炎止痛药物和消肿药物。肿胀明显减轻后进行足踝关节的功能锻炼，预防下肢静脉血栓形成。肿胀明显的多是由于关节周围关节囊及韧带损伤造成，需要在肿胀减轻后石膏或支具外固定3周。早期活动足趾促进血液循环，无明显疼痛后进行膝关节的功能锻炼和股四头肌收缩运动，预防下肢静脉血栓形成。
拆除外固定后进行功能锻炼，配合热敷、理疗、红外线按摩治疗。