腰部酸痛最常见的原因由于劳累过度、久坐。引起腰部肌肉出现腰肌劳损、筋膜炎的可能性,这种情况可采取热敷、理疗、推拿、按摩促进血液循环,缓解疼痛。再者也考虑为退行性病变、反复劳损引起的腰椎器质性病变,从而引起腰椎间盘突出压迫神经引起酸通不适。如有上述情况,可以采取牵引、按摩、物理治疗缓解疼痛。腹部内脏器官出现痉挛、泌尿系统感染、肾结石、女性妇科性疾病,如盆腔炎、子宫内膜炎、附件炎等引起腰部酸痛,这种情况需要去医院检查一下,找到病因,对症下药。