孩子可以适当吃糖,糖类为机体提供必需的能量。长期过量吃糖会影响孩子身体健康。孩子吃糖,大多数是指果糖,甜度比较高,吃糖过量有以下影响:
1.会出现能量过剩,导致三大营养物质代谢紊乱,过多的糖类转化为脂类,出现超重,肥胖症,影响孩子生长发育,诱发高血脂、高血压、高血糖。
2.会影响牙齿发育,出现龋齿,跟孩子吃糖后,不注意口腔卫生有关系,导致口腔酸碱环境失衡,腐蚀牙齿。
3.容易诱发糖尿病,糖尿病有一定遗传倾向,父母一方或双方有糖尿病史,孩子患糖尿病几率比较大。
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