网球肘还可以锻炼吗

网球肘又叫肱骨外上髁炎，是肘部肌肉附着点的牵拉性、疲劳性的损伤。这个病不易根治，容易反复发作。发生网球肘时，应注意休息，停止一些使用肘部、腕部力量的动作。各种透热的物理疗法，或者热水袋、热毛巾热敷，并结合针灸、推拿等都有一定的效果。在压痛处去炎舒松注射，如果注射的部位准确，疗效也是比较好的。可以每周注射一次，两到三次为一个疗程。除了个别患者在注射1-2天内可因局部的炎性反应疼痛加剧，局部注射一般不致引起全身的并发症。如果经过各种保守的治疗效果不明显，且有明显影响工作和生活的，可以考虑手术治疗。直接消除无菌性的炎症、粘连等效果都比较好。在平时应避免反复屈、伸上肢的动作、避免受凉、劳累、剧烈的运动等，以减少复发率。