如果是寒性体质，在月经期间最好不要吃寒凉的水果，比如梨子、西瓜、猕猴桃、柚子等，因为吃这些水果会加重月经期间的不适，导致腹泻、消化功能降低、痛经，长期食用还可以引起宫寒。但是这对于热性体质的女性月经期间反而要少吃龙眼、荔枝、榴莲等水果，吃多了会引起上火，导致咽喉肿痛、口舌生疮等。如果是平和体质，在月经期间基本上任何水果都可以吃，只要注意量就行，不过量食用对身体就是有益的，经期食用水果可以为机体补充氨基酸、矿物质以及维生素。
