胸椎疼痛怎么锻炼 需要锻炼多久

要明确胸椎疼痛是什么原因导致的，然后再进行相应的治疗。如果是外伤引起的胸椎疼痛，需要积极的完善核磁共振以及椎体的CT检查，明确有没有胸椎的骨折、神经的损害，以及骨折损害的具体程度，如果具有手术指征，积极的进行手术治疗。
如果保守治疗，需要严格卧床至少6-8周的时间，应用消炎镇痛药物洛索洛芬钠、促进骨折愈合的药物仙灵骨葆胶囊。如果没有受到外伤，而出现胸椎的疼痛，要明确有没有胸腹部的主动脉瘤、主动脉夹层等致命性的疾病，需要积极完善检查，必要时进行手术。
长时间的姿势、长时间重复某种动作，容易导致胸椎的疼痛，要积极的端正身体姿势，定时改变姿势，适当的进行体育锻炼，加强保暖，避免受凉，应用消炎镇痛药物进行对症处理。