怎么样可以避免胃酸过多

禁食有刺激性的食物，同时养成良好的饮食习惯，是患者避免胃酸过多的方式。
刺激性的食物包括辣椒、大蒜、甜食、酒精等，一定要注意禁食以上食物。同时，养成良好的饮食习惯，少食多餐，按时吃饭，不要过饥或过饱等，都可以有效避免胃酸过多的情况。同时在运动方面应适当加强，养成良好的运动习惯，增强身体抵抗力。
另外，要养成良好的生活作息习惯，不要睡觉过晚，要记得早睡早起。健康有规律的生活是保证身体健康的关键，轻松愉快的心情也是保证身体健康的重要条件。