两侧头痛怎么缓解

两侧头痛一般见于血管性头痛，治疗需要找到病因。这是一种功能性头痛，其主要临床症状是太阳穴两侧肿胀疼痛和不适，伴有恶心、呕吐、畏光、害怕声音、睡眠障碍等症状。
其发病机制是由于疲劳、寒冷、紧张、心理压力、饥饿、强光、噪音、晚睡、睡眠不好、吸烟、月经失调和口服避孕药等刺激，导致头部血管舒张功能障碍和收缩，导致头痛。
喝浓茶、咖啡、可乐、红酒和其他饮料，以及吃奶油、奶酪、巧克力和其他食物会使头痛恶化。