便秘用什么方法最有效

治疗便秘最快的方法是使用药物治疗，但是不建议长时间的使用药物治疗，很容易产生依赖性。
如果是由于肠道疾病引起的便秘，单纯的依靠服用药物治疗，很容易延误最佳治疗时机，所以长时间的出现便秘情况，需要先去医院进行相关检查，排除肠道疾病。
引起便秘的原因比较多，治疗方法也存在差异性。但是需要平时多注意饮食，尽量多吃一些清淡、易消化以及富含膳食纤维比较多的食物，还需要多喝些水及增加体育锻炼，这样也可以起到预防便秘的作用。