踝骨骨折第一时间怎么消肿

外伤造成的踝关节骨折首先要踝关节制动、抬高。踝关节造成的骨折伤后24小时内局部冷敷，以便减少出血和肿胀，24小时后局部热敷、理疗，促进肿胀吸收。踝关节外伤骨折后，首先制动是阻止活动后再出血和肿胀，抬高是为了回心血液加速。
踝关节骨折造成的肿胀主要原因有：
1.骨折后骨折断端出血。
2.踝关节外伤后局部小血管破裂出血。
3.踝关节骨折外伤后周围的软组织、肌腱损伤造成的水肿与出血。大部分通过早期冷敷，后期热敷、制动、抬高关节肿胀能吸收，如果效果不佳时可以用脱水药物治疗。