没有睡午觉就头痛，主要是由于大脑过度疲劳所引起，当大脑处于过度疲劳的状况时，就会导致脑部出现缺氧而引发头痛，属于正常的生理现象，不用过于担忧，只是有的人表现比较敏感，而有的人表现不敏感，可能就不会出现不午睡就头痛的情况。建议不午睡就头痛的人，在中午适当休息，午睡可以使大脑得到充分的休息，能够使人的精力更加充沛，也能增强人的注意力，利于在下午更好的投入到学习和工作中，增加学习和工作效率。需要注意午睡后避免猛然起身，起床速度应缓慢一些，防止大脑供血不足而引发短暂性头痛。
