经常小肠火怎么回事

经常小肠火通常是肠胃功能不全的症状，主要是由于肠蠕动减慢，导致粪便排泄减慢，导致便秘，就会引起小肠上火的情况，主要与患者不良的饮食习惯有关。
大多数便秘患者是因为蔬菜和水果的摄入过少，不喝水，不运动引起的。因此，此类患者应增加膳食纤维，多喝水，养成规律的排便习惯，增强体质，避免滥用泻药。
膳食纤维补充剂是小肠火的首选治疗方法，因为膳食纤维本身不被吸收，纤维素是亲水性的，可以吸收肠腔水，增加粪便量，刺激结肠蠕动，增强排便能力。