总是感冒怎么办

总是感冒，一般与身体免疫力低下有关。平时需要多喝一些温开水，能够促进细菌或者病毒的吸收。不建议长期应用抗感染药物，否则会对身体的免疫系统产生比较大的影响。
在饮食上也要注意调理，最好保证食物的多元化，避免挑食、偏食，荤素搭配、营养均衡，需要多吃一些绿色蔬菜以及当季水果。可以定期到医院化验生化、血常规等指标的改变。若存在贫血的情况，需要及时采取纠正治疗，比如补充一些铁剂。
平时也要加强运动，比如散步、慢跑。也可以吃一些玉屏风颗粒，对于免疫力的提高都可以起到帮助作用。