感冒不吃药可以通过休息、饮食调理或食疗来处理。普通感冒属于一种自限性疾病,多数是病毒感染或受凉引起。主要症状是上呼吸道感染的症状,如鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、浑身酸痛、乏力等。这种情况一般不用吃药,可以多喝热水,注意保暖,注意休息,5~7天可以自愈。如果症状比较明显,可以喝一些红糖姜水、白萝卜汤,葱根、大蒜熬水喝等,可以起到解表散寒的作用,使感冒症状缓解。还有就是用热水泡脚,可以促进血液循环,赶走寒气,利于感冒恢复。