怀孕长痘痘首先要通过良好的生活习惯,摄取高蛋白食物。1、良好的生活习惯。怀孕期间身体激素会发生明显变化,如果没有一个良好的生活习惯,长痘痘也会成为家常便饭,所以孕妇千万不可熬夜。饮食方面以清淡为主,生活中要多喝水,这样可以加快身体代谢排出毒素。2、摄取高蛋白食物。孕妇是可以多吃高蛋白食物,这样可以提高身体素质,避免长痘痘的情况,孕妇也不可太过操劳,随时保持一个良好的心情,对长痘痘也有明显效果。