出现头晕和脑袋发凉的症状，有可能和脑供血不足，或者局灶性的脑缺血导致的脑部缺血、缺氧有关系。如果有打喷嚏、流鼻涕、发热的症状，也有可能和感冒有关，严重的睡眠不足、贫血、血压低的病人，也可能会出现类似的症状。可以多做头部穴位的按摩，有利于促进血液循环、缓解症状，保持稳定的情绪，避免熬夜，保证充足的睡眠。也可以去医院的内科就诊，做头部CT、血液流变、血压、血脂以及血糖、血常规等检查，确定病因以后再治疗。平时要规律的进食，不要挑食、偏食，多参加有氧的户外运动。
