睡醒喉咙干疼是由什么引起的
发布时间: 2019-07-17 音频时长: 00分47秒
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我们很多人都有睡醒后喉咙痛这个症状，最常见的原因就是因为睡眠打鼾而导致的口腔黏膜干燥疼痛。很多都是肥胖导致的上呼吸道狭窄而引起的。咽腔黏膜没有休息的机会，且晚上张嘴呼吸，唾液伴随蒸发，再使用空调或者暖气的加热作用，这就更会加重咽腔的疼痛不适，所以每天晚上在床头放湿化器做湿化。
晚上不要喝酒，吃辣的以及油腻的食物，睡眠尽量侧躺着睡。
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