衡量老年人肥胖的标准是身体质量指数,身体质量指数是指体重除以身高的平方。
正常范围在18.5到22.9千克每平方米,如果达到或者超过23千克每平方米就称为超重,BMI达到或超过23到24.9千克每平方米称为肥胖前期,BMI在25到29.9千克每平方米称为I度肥胖,达到或者超过30千克每平方米为II度肥胖。
老年人的新陈代谢相对会有所减慢,出现肥胖的可能性相对会比较大,所以平时一定要注意饮食,少吃一些高热量、高脂肪的食物,多适当的参加一些户外活动。如果有高血压、高血脂、糖尿病,一定要注意及时治疗。
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