男性更年期有发生全身疼痛的可能性,但不是所有的人都会发生全身疼痛。引起全身疼痛的原因有:
一、肾虚。肾虚会导致腰膝酸软、疼痛,可以多吃一些补肾的食物,比如黑芝麻、黑核桃等。另外要进行适当地锻炼。
二、缺钙。这个是主要原因,年纪大了以后对钙的吸收能力下降,容易出现由于缺钙而导致的关节疼痛,甚至会出现骨折。平时要多吃一些补钙的东西,也可以吃一些黑豆、黄豆、骨头汤补钙。另外多晒太阳,注意适当地锻炼。
三、寒湿引起的腰痛。在阴雨天的时候会加重,所以这一类患者要尽量避免住在一楼,尽量住在二楼以上朝南的房间。另外天气冷的时候要注意保暖,天气好的时候多晒晒被褥。
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