酒胀怎么避免

酒胀的预防主要是做到健康的生活方式：
1.控制饮酒量或者不饮酒，尽量饮用低浓度或者不含酒精的饮品。
2.在饮酒后要注意减轻身体负担，做到高蛋白和高纤维素的食物，补充维生素A、B、C、K，以及叶酸。
3.长期饮酒者应定时检查身体，尤其是肝功能的检查。
酒胀是由于酒积所伤，湿热伤脾所导致。主要的症状是腹胀，有时还会出现便血、尿血，常用健脾理气，清热祛湿的方法进行治疗。患者在日常生活中要少喝酒，尽量做到戒酒，同时多锻炼身体，增强体质。