中暑了很难受怎么办

中暑很难受可以咨询医生，服用清热解暑的药物缓解症状，还要立即脱离闷热的环境，转移到通风阴凉的地方休息，大量喝绿豆汤能起到解暑的效果。用冷毛巾擦拭身体，能降低体表温度。
如果出现呕吐的情况，可咨询医生服用保护胃黏膜的药物进行治疗。部分患者会伴随腹泻的症状，可服用止泻药物止泻。轻轻按摩头部穴位，能有效缓解头晕、头痛等症状，适当喝些淡盐水，能预防电解质紊乱。
身体素质较低的患者，比如孕妇和哺乳期妇女容易发生中暑的现象。