熬夜恶心想吐怎么缓解

熬夜的时候出现恶心、想吐的症状，可以通过休息，改善睡眠缓解症状，也可以通过药物进行治疗。
熬夜的时候由于睡眠不足，精神紧张，中枢神经系统可以通过脑肠轴影响胃肠动力，引起胃肠动力紊乱。还可以引起胃酸分泌增加，损伤胃黏膜引起黏膜炎症、溃疡。
想要缓解恶心的症状，应该减轻压力，缓解焦虑，改善睡眠，充足的睡眠也是保证消化系统功能正常的重要因素。同时要减轻视疲劳，眼压升高和视疲劳也是引起恶心、想吐的原因之一。此外，熬夜的时候不要过多摄入咖啡因，如喝咖啡、浓茶等，可以加重胃肠道损伤。
以上效果不理想的，可以口服一些改善胃肠动力的药物，如莫沙必利、曲美布汀等，也可以口服抑酸药，如奥美拉唑，改善恶心的症状。