低碳生酮引起功能性便秘怎么办

低碳生酮引起的便秘首先需要补充水分，最好是海盐水，然后可以选择增加镁补剂，主要是在低碳饮食的前期补充。
另外，可以多吃蔬菜，多摄入膳食纤维，适当的去参加一些户外活动，比较有利于促进肠胃的蠕动，在一定程度上能够缓解便秘的现象。
低碳生酮主要指的是低糖、低蛋白质、高脂肪的饮食，低碳生酮最大的问题就是便秘，低碳生酮便秘的主要原因是胰岛素水平下降，导致肾脏大量排水，从而导致矿物质的流失，脱盐、脱水引起的大便干涩，导致便秘。