高血压吃什么食物好

高血压患者饮食方面的要求。主要是低盐低脂肪饮食，也就是动物的内脏、蛋黄、肥肉等高血脂的食物要适当控制，氯化钠不能吃的太多，还要戒烟、限酒，其他的食物没有特殊的要求。
包括绿色的蔬菜、水果像各种芹菜、菠菜、韭菜、黄瓜、以及苹果、猕猴桃、火龙果，还有淀粉类的食物、蛋白类的食物都可以吃，只要数量不是太多，不要引起体重增加，都没有问题。
除了饮食方面的注意以外，平时还要适当运动，控制体重，避免肥胖。通过这些综合措施，可以保持血压的正常。