便秘吃什么东西

便秘的患者，应该要吃纤维素高的水果或者蔬菜，少吃肉类食物，以及烟酒、肥腻食物。比如吃苹果、香蕉、雪梨、芹菜、菠菜、南瓜、菜花、四季豆等食物，都可以增加膳食纤维的摄入，并且有利于便秘症状的改善。同时，也可以适当的吃稀饭、面条、米汤、面汤、米糊等食物。
也需要适当的多喝点温热水，多参加运动，避免长时间的久站久坐，要养成每日排便的习惯，对于便秘的改善有促进作用。
极少部分的患者，有可能需要通过口服泻剂，以及胃肠动力药物。