五岁宝宝大便干燥,可通过以下措施帮助改善:1.家长要让孩子多饮水或者喝有益菌酸奶,饮食上吃清淡、易消化的食物。尤其是含有纤维素的食物,有助于肠道消化吸收缓解大便干燥。2.若孩子只是出现大便干燥,没有腹胀或呕吐反应,家长还可以给孩子腹部按摩,能够增加肠道蠕动,促使大便通畅提高食欲。3.要让孩子养成规律排便的习惯,比如每天早上定时排便,即便没有便意也要坚持蹲几分钟。4.必要时可以遵医嘱使用药物促进大便的排出。