打完球冰敷膝盖好吗
发布时间: 2020-08-03 音频时长: 01分00秒
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打完球冰敷膝盖好，可以减轻关节滑膜的渗出降低关节的退变。
平时避免受凉和潮湿，进行股四头肌功能锻炼，增加关节的稳定性。如果有关节的酸痛或刺痛、受凉或劳累加重，应该减少剧烈运动和重体力劳动。
口服非甾体类消炎止痛药物和氨基葡萄糖胶囊，关节内注射玻璃酸钠。关节理疗、红外线照射、电磁治疗或按摩治疗，反复肿胀疼痛的需要在关节镜下进行关节清理治疗。
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