经常肩膀酸痛怎么办

经常肩膀酸痛应该查明具体的病因进行治疗：
第一，肩关节劳损引起的，平时要多注意休息，不要过度的体力劳动，可以热水袋或者热毛巾敷一敷，也可以外用活血止痛的膏药，酸痛明显的口服止痛的药物。
第二，可能是肩周炎早期表现，由于组织渗出或水肿刺激导致的，可以热敷及理疗。平时加强膝关节功能锻炼，防止黏连。
第三，颈椎压迫神经引起的，由于颈椎间盘突出压迫神经根引起酸痛，部分会出现上肢麻木无力，可以给予颈椎牵引，口服活血止痛与营养神经药物治疗。