一岁的宝宝晚上睡不好觉怎么办

1岁孩子晚上不好好睡觉需要查明原因，要看孩子是否缺钙或是维生素D。
在这期间如果缺乏，会出现睡觉不踏实、容易醒的情况。如果缺乏适当地给孩子补充维生素D和钙，让孩子营养均衡，及时地添加辅食，多吃一些含有钙的食物。在平常让宝宝规律地作息，白天也避免睡太多，可以多去户外活动，晒晒太阳，同时可以促进钙的吸收，也可以让宝宝养成良好的作息环境。
也要给孩子营造一个舒适的睡眠环境，晚上最好拉窗帘、关闭灯光、调整好枕头的高度以及被子的厚度。