大便排不出来吃什么东西可以排出来

大便排不出来可以吃一些新鲜的蔬菜、水果，使大便排出。因为这些新鲜的蔬菜、水果含有纤维素比较多，可以增加大便当中的食物残渣的成分，而且可以吸收水分，有利于大便干硬以及排便困难的改善。
可以适当的吃苹果、香蕉、火龙果、猕猴桃、雪梨等食物，也可以适当的吃一些具有润肠通便的食物，比如各种蜂蜜水、香蕉等。
需要避免辛辣、刺激、生冷食物以及油炸、烧烤类食物，否则有可能会导致患者排便困难症状加重。同时也需要加强体育锻炼，增强身体素质。