糖尿病人可以吃什么

糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损或两者兼有引起。糖尿病时长期存在的高血糖导致各种组织特别是眼肾心脏、血管、神经的慢性损害和功能障碍。目前尚无根治糖尿病的方法，但通过多种治疗手段可以控制好糖尿病。主要包括5个方面，其中包括糖尿病患者的教育。自我监测血糖、饮食治疗运动治疗和药物质治疗，我们重点来讲一下糖尿病患者的饮食治疗。饮食治疗是各种类型糖尿病治疗的基础，一部分轻型糖尿病患者单用饮食治疗就可控制病情。总热量的需要，要根据患者的年龄性别身高、体重。体力活动量病情等综合因素来确定。首先要算出每个人的标准，体重在依据每个人日常体力活动情况来估算出热量需要糖尿病患者应多吃高纤维食物，促进机体的糖代谢如玉米、小麦白菜、韭菜、豆类制品。多吃含糖低的、蔬菜，如韭菜、西葫芦。冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子，桑叶。含钙高的食物应多吃如虾皮海带、排骨、黄豆和牛奶。多吃富含硒的食物，如鱼香菇、芝麻、大蒜荠菜的。