孕妇前三个月的饮食要注意什么

孕期前三个月是胎儿发育的关键时期，所以饮食上要特别的注意，要避免吃一些太咸以及刺激性的食物。
饮食最好是清淡而且营养丰富的食品，饮食要遵循少油、少盐、多吃蔬菜水果，重视饮食新鲜卫生、不喝酒等原则。而且饮食方面要定时定量，不能暴饮暴食，吃饭时间要规律。
孕期很容易发生便秘的问题，所以要注意多喝开水，多吃水果、蔬菜，养成每天排便的习惯。纯牛奶或者酸奶可以适当的补充，对于其它的各种饮料，最好都不要喝。如果有饮茶习惯，也建议最好忌口一下。