男性内分泌失调要综合多方面进行调理。首先可以饮食上调理,保证营养的前提下尽量以清淡为主,少吃油腻、脂肪、热量过高的食物,刺激性的也要少吃,戒烟、戒酒。
其次,要调整好心态,不要有太大的心理压力,情绪控制平稳,避免过于暴躁、焦虑,规律作息,保证充足的睡眠,因为熬夜对于内分泌的影响非常大。还要根据自身情况进行体育运动,有助于促进循环,增强免疫力,进而起到调节内分泌的作用。
如果是由于疾病原因所致,还要针对原发病进行治疗,男性内分泌失调对健康的影响很大,要及时调理。
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