痛经时小腹凉怎么办

女性在来月经时出现了痛经，小腹凉的症状考虑和宫寒有关，如果在月经期间食用了过多寒凉生冷食物，也会引起腹部凉，并且出现痛经的症状，要注意好经期腹部的保暖。
可以用热水袋或者是暖宫贴热敷腹部，能够缓解腹痛以及腹部凉的现象，还可以多喝红糖姜水，红糖水能够起到温经去寒缓解痛经的作用。
如果痛经症状严重可以先服用布洛芬止痛，及时检查是否有宫寒的表现，宫寒会引起月经期间腹部寒凉、痛经、月经色黑、手脚凉等症状，若是宫寒引起的可以服用暖宫的药物调理缓解。