耳石症可以吃什么食物

耳石症的患者可以多食用高蛋白以及富含维生素的食物，例如芹菜、西红柿、菠菜、鸡肉、牛奶、瘦肉等。
并且需要多吃容易消化的谷物，如小米、薏米、红枣等。这些食物可以起到健脾、化湿、消痰的作用，有利于疾病的恢复，还可以增加身体的营养。
另外，日常生活中要注意多饮水，适当地进行运动，避免抽烟、酗酒等不良生活习惯，避免熬夜，保持正常的作息规律，这样才有利于疾病的康复；同时，要避免突然的体位变动。