背筋骨痛该怎么办

背筋骨痛的治疗方法如下：
1.患者可能是由于背部拉伤导致的背筋骨痛，也有可能是由于寒冷会导致背部肌肉痉挛疼痛，导致出血、水肿、无菌性炎症，导致疼痛。这种情况应积极加强保暖防寒，特别在夏季要避免空调、风扇直接吹在背上，容易导致病情加重，将来可能会形成后遗症。
此外，应该睡在坚硬的床上，适当锻炼背部和腰部的肌肉功能，增强肌纤维的抗拉能力。
2.患者还可以通过局部按揉、热敷、平躺休息等缓解症状，不会持续太长时间。