一到秋天就皮肤不好怎么办

秋天出现皮肤不好，首先可以养成良好的生活习惯、保持心情舒畅，有利于皮肤的恢复。多喝水、多吃蔬菜和水果，特别是黄瓜、西红柿、猕猴桃、冬枣等，这些水果含有大量的维生素和纤维素，有利于皮肤的湿润。尽量地不要熬夜和焦虑，可以进行适当的体育锻炼，有利于身体的毒素排泄。
秋季洗澡不应该过多、过频，3天左右清洗一次就可以。过多地清洗会使保护皮肤的油性物质皮脂膜完全消失，反倒使皮肤出现干燥、发痒症状，洗澡后要涂温和、无刺激的保湿霜剂。