胃痉挛就用这几个妙招

当出现胃痉挛的时候，可以采取按摩上腹部，热敷等方式缓解胃部痉挛。
当我们进食过快以及不良饮食习惯，就会刺激胃产生痉挛，在临床上就会出现腹部的剧烈疼痛，严重时会出现恶心和呕吐。
胃病的养生保健，吃得太快会增加肠胃的负担，胃部肌肉容易疲劳，胃动力下降，这样胃部更容易受伤，所以在吃东西的时候要充分的咀嚼，不要贪快，让食物尽可能的在嘴巴里变细，吞咽下去的时候也可以减轻胃部的工作负担，咀嚼的次数增多，对胃粘膜有保护的作用，食后20-30钟开始运动为宜，食物都消化差不多再开始比较好。