男人睡不着是怎么回事
发布时间: 2021-09-07 音频时长: 01分16秒
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男人睡不着的原因大致包括以下两方面：
1.由于平时长时间从事繁重的体力劳动，导致肌肉和神经等因过度劳累而处于兴奋状态，影响了正常的睡眠结构，可表现出睡不着觉症状。建议平时合理地安排工作量，减轻身心压力。
2.肾阴虚所致。主要是因为平时真阴耗损，房事不节制以及过度劳累等导致津液不足，可表现出失眠多梦症状，伴有五心烦热、盗汗等不适。建议及时去中医科就诊，明确诊断后遵医嘱对症治疗。
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